ويتفاقم الاكتئاب غالبًا في حالة إهمال علاجه، مما يؤدي إلى مشكلات انفعالية وسلوكية وصحية والتي تؤثر على كل مجالات الحياة.

احصل على علاج عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة وذلك للمساعدة في منع الاكتئاب من التدهور.

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال

التقليل من القلق والتوتر: وذلك عن طريق ممارسة تمارين اليوغا والتنفس العميق، وتجنب الأمور التي تسبب هذه المشاعر السلبية.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

وعند حدوث خلل أو تلف في هذه المواد الكيميائية، تتغيَّر وظيفة مستقبلات الأعصاب والجهاز العصبي، مما يتسبب في حدوث اكتئاب.

حمل تطبيق الطبي الآن حمل تطبيق نور الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة حمل تطبيق الطبي الان

لا يُوصى بمعالجة أعراض الشيخوخة الطبيعية بعلاج التستوستيرون. إذا لم تكن لديك مشكلة مرضية تسهم في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، فقد يقترح طبيبك طرقًا طبيعية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مثل إنقاص الوزن وزيادة الكتلة العضلية بممارسة تمارين المقاومة.

الشعور بانعدام القيمة أو الذنب، مع التركيز على إخفاقات الماضي أو لوم النفس

تشمل العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب ما يلي:

صحة ما هو تأثير هرمون الحليب عند الرجال على الصحة والخصوبة؟

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب. ولكن قد يكون من المفيد اتباع الإستراتيجيات التالية للمساعدة في الوقاية من الاكتئاب. شجع ابنك المراهق على ما يأتي:

اكتئاب المراهقين ليس ضعفًا أو شيئًا يمكن التغلب عليه بالإرادة القوية — بل قد يكون له تبعات خطيرة ويتطلب علاجًا طويل المدى.

الصحة النفسية في حالات الطوارئ الصحة النفسية: تعزيز استجابتنا روابط ذات صلة